珍愛生命 預防溺水 | 南昌育山高級中學防溺水專題教育
春末夏初，天氣逐漸變熱，溺水又將進入高發季。在此，我們希望廣大家長務必增強安全意識和監護意識，切實承擔起監護責任，加強對孩子的教育和管理。那么，如何避免悲劇發生？遇到學生溺水怎么辦？2023年4月14日我校組織班級開展“防溺水”專題教育，希望大家永遠用不到，但這節必修課每個人都應該補上！
遠離野外危險水域
1、野外水域的未知因素多，游泳者往往對所在水域情況并不了解，有些水域看似平靜，但水下經常會有漩渦、暗流，容易發生意外；
2、野外人員稀少，一旦出現體力不支等意外情況，很難在第一時間被施救；
3、野外水質污染也比較多，游泳難免會喝水，對身體難免害處，有過敏體質的人也不適宜到這樣的水域游泳；
4、大部分人對危險處理毫無經驗，一旦遇險手忙腳亂，無法自救。
防溺水安全“六”不準
1、不準私自下水游泳；
2、不準擅自與他人結伴游泳；
3、不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳；
4、不準到不熟悉的水域游泳；
5、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳；
6、不準不會水性的學生擅自下水施救。
游泳注意事項
1、不要單獨游泳；
2、游泳前要熱身；
3、忌太飽或太餓；
4、生病的時候不要游泳；
5、游泳要去正規游泳池游；
6、游泳用具不可混用；
7、不可劇烈運動后游泳；
8、不可長時間暴曬。
同伴落水，怎么辦？
一、同伴溺水后的正確施救方法
1、利用岸邊救生物品，第一時間拋給被救者；
2、在水中時，不要讓被救者正面將你抱住或抓住，應從后邊托起頭部，讓面部朝上，進行救援；
3、在水中救援時，時刻保持被救者臉部朝上；
4、溺水者得到救生圈后，將他拖至岸邊。
二、心肺復蘇
1、迅速清除患者口咽部、鼻腔內的污物，保持呼吸道的通暢；
2、迅速倒出呼吸道及胃內積水；
（1）將患者俯臥，腰部墊高，頭部下垂，施術者以手壓其背部。
（2）抱住溺水者的兩腿，腹部放在急救者的肩部快步走動，使積水倒出。
3、如果患者呼吸或心搏已停止，應緊急現場進行心肺復蘇術（有急救技能者在救護車到來之前可以現場進行心肺復蘇操作）。
不慎落水，如何自救！
1、溺水時，一定要保持冷靜，不要在水中掙扎。
發生溺水時，不要因為在水中的環境就不知所措，不要用鼻子或嘴巴呼吸，避免在水中嗆水，爭取把頭部露出水面嘴巴在水面時向周圍求救，如何頭部沒有露出水面，手臂爭取漏在水面上，引起別人注意，可以讓周圍的人看到過來營救。
2、溺水時，全身放松，卸下身上的重物。
一旦溺水時，往往自己會驚慌不知所措，一定要讓自己全身放松，人體的密度與水的密度差不多，再卸下身上重物，可以讓自己在水中上浮至水面。
3、不要因為由于水草而手腳忙亂。
如果在水中被水草困住，這時候要冷靜脫離水草，不要因為由于水草而手腳忙亂，冷靜地撥開水草，使自己不會因為被水草困住而溺水。
4、盡量讓身體浮起。
在水中可以尋求浮力較大的樹木，空汽水瓶，游泳圈等物體，借助其他物體使自己向上漂浮。
發生溺水時，可以將自己的身體團成一團，膝蓋彎曲，大腿貼近胸部，手臂抱住腿成一團，屏住呼吸，全身放松，片刻之后也會向上浮出水面。
溺水自救歌
溺水勿自慌，迅速離現場，
清除口鼻保暢通，拍打后背讓肺暢，
若無呼吸人工上，若無心跳擠心臟，
趕緊換上干衣裳，盡快送到病床上。
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